受到疫情影響，宅在家的時間變長，不少人體重也默默增加，即將邁入「曬肉」的夏季，有別於傳統整形外科、醫美，不必手術又可立刻看到減重效果的減肥方式，例如時下流行的瘦瘦筆、縮胃針等越來越受到民眾青睞，不過醫師也提醒，長期維持體重仍要有營養飲食以及正確運動，尤其不少人主因為壓力影響，可適時讓心理諮商師介入。

肝膽腸胃科醫師、中華民國肥胖研究學會表示，近兩年在胃部注射肉毒桿菌素，俗稱「縮胃針」的方法，因不必刻意節食，就能有飽足感，非常受到歡迎。縮胃針適合三高族群，因胃內肉毒桿菌注射是利用胃鏡將肉毒桿菌素注入胃的粘膜下，多數在胃幽門部，可以減少胃部平滑肌的收縮，達到延緩胃排空的效果，同時讓胃部容積縮小，就能減少攝食量，相較於胃內水球，發生腸胃穿孔的機會較低，另外縮胃針特別適合BMI介於30-40間的肥胖族群，或是BMI在27以上，且具有糖尿病、高血脂、高血壓等肥胖併發症的族群，不過因效果立即，近年來也特別受到年輕女性青睞。

而其中瘦瘦筆是什麼?是調控血糖穩定，且用極細的針將腸泌素打在肚皮與大腿的皮下脂肪內，能幫助調控血糖，進食後，腸泌素就會幫助分泌出胰島素，減少升糖素，進而讓血糖穩定，增加飽足感以抑制進食，同時藉由腦部抑制進食的欲望，以及減少胃排空，維持飽足感。接受胃內肉毒注射後可能有脹氣、噁心、嘔吐等副作用，腹痛較為少見，且術後飲食控制、規律運動對維持也非常重要。醫師提醒，隨著年紀增長，人體的肌肉組織也逐漸鬆弛、流失，或是因為缺乏運動、關節有問題無法運動者，也會讓肌肉鬆弛、脂肪局部囤積，進而影響身材外觀的線條，可透過動磁波治療，適合脂肪較少但局部肥胖、肌肉張力不足、產後腹直肌分離者，或是想要改善扁垮的臀部線條。

不過，進行各項醫美後，仍要做好均衡營養，維持低熱量、高纖維、高蛋白的飲食，以及規律性的運動習慣，若是因為壓力特別大，可尋求心理諮商的介入，更能有效控制體重。